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Yoga Üben schafft Entspannung und Ruhe. In den Yoga Stunden in Wien und online, kannst Du eigenständig, geführt oder geleitet Deine Yoga-Praxis erlernen und üben. Der Fokus meines Unterrichts ist die Individualität und die persönlichen Bedürfnisse meiner Studenten.

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25
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DONAUINSEL
Neben der Sportinsel auf der Donauinsel an der U6 Brücke

OUTDOOR – Yoga in Wien 21 Samstag

SAMSTAG VORMITTAG  Neben der Sportinsel auf der Donauinsel an der U6 Brücke verschiedene Themen des Ashtanga Yogas Keine vorherige Erfahrung mit Yoga ist notwendig. Anfänger und Meditierende mit Erfahrung sind willkommen! ...

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Wert und Nutzen von Yoga

“Ich hoffe von Herzen, dass diese Lehreinheiten allen, die noch ein besseres, gesünderes und glückliches Leben anstreben, zumindest von einigen Nutzen sein können.”

Natasa

Yoga bringt der ruhelosen, unsicheren, seelisch einsamen westlichen Welt von heute eine sehr erleichternde und praktische Botschaft. Die Übung der Yoga Stellungen, Entspannungs- und Atemübungen, sowie das Chanting verbessern die Beschwerden wie Spannung, Nervosität, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verdauung, Asthma, Arthritis und mehr.Ein Teil der Wissenschaft von Yoga ist den gründlichen Beschäftigungen mit dem menschlichen Körper und allen seinen Funktionen des Körpers gewidmet, von der Atmung bis zur Ausscheidung! Yoga Übungen sind von unschätzbarem Wert, um die Gestalt schlank und jugendlich zu halten.

Die Yoga Methoden unterscheiden sich völlig von anderen Anweisungen zu gesunder Lebensführung, weil das Ziel des Yogas in erster Linie darin besteht, die wahren Ursachen des Krankseins zu beseitigen – die ungenügende Sauerstoffzufuhr, unzureichende Ernährung, mangelhafte Bewegung und unzulängliche Ausscheidung des Organismus vergiftender Stoffwechselschlacken. Yoga trägt sowohl der rhythmischen Atmung und durch die Konzentration als auch durch die Einwirkung auf die Tätigkeit des endokrinen Drüsen dazu bei, dass unsere geistigen Fähigkeiten zunehmen, dass unsere Sinnesorgane mehr leisten und das sich unserem Denken neue Gedanken erschließen.Schließlich schenkt uns das Yoga durch die Mediation und Gabe, die Verwirklichung u nserer seelischen Natur näher zu kommen. Yoga vermag aufgeschlossenen Menschen zur Lösung seiner Probleme zu verhelfen – das kann allenfalls für die Probleme einer Gruppe, einer Gemeinschaft, ja selbst einer Nation gehen.

Diese Yoga Kurse sollen jenen helfen, die sich nie körperlich betätigen und nie von Yoga gehört haben, um ohne die Schwierigkeiten folgen zu können

.

Yoga oder die RaumZeit in der Wiener Schule kann Deinen psychischen und physischen Zustand nachhaltig verbessern, jedoch sei zu beachten:

Yoga kann einen ausgebildeten Arzt nicht ersetzen. Bei Vorliegen von Verspannungen, Verletzungen, Unwohlsein, Schwangerschaft, akuten Schmerzen oder Krankheiten ist der Unterrichtende unverzüglich davon in Kenntnis zu setzen. Die Teilnahme an allen angeführten Angeboten setzt eine ärztliche Freigabe voraus.

Natasa Cvetkovic Ashtanga Yoga in Wien
Natasa Cvetkovic

Stempel N

Über meinen Werdegang

Als persönlich autorisierte Ashtanga Yoga Lehrerin in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois und seinem Sohn Manju Jois unterrichte ich im sogenannten traditionellem Yoga Stil – das Wissen, die Erfahrung und das Handwerk werden von Lehrer an Studenten weitergegeben. Neben meiner formalen, naturwissenschaftlicher und pädagogischer akademischer Ausbildung  verfüge ich über eine Vielzahl weiterer Ausbildungen –  wie klassischer und zeitgenössischer Tanz, Feldenkrais Technik, Spiraldynamik, Alexander Technik und ich bin zertifizierte Krama Yoga Lehrerin in der Tradition von Krishnamacharya.

LIFE IS HERE – Eure Natasa

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