Acht-Glieder-Ashtanga-Yoga (4)

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Manju Jois Training in Wien

Sommer 2020 INTENSIV WORKSHOP & Autorisation mit MANJU  JOIS – Außergewöhnlich und einzigartig in der Art wie sie die Lernkurve beschleunigen – 29. August – 8. September 2020 Zweiteiliger Intensiv-Workshop mit Manju Jois für Yogis, …

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Ashtanga Training & Yoga Stunden bis 4. August

5-6 tägiges Ashtanga Yoga Training der ersten Serie & offene Yoga Stunden Die Teilnehmerzahl ist beschränkt: 3 bis 14 Kontakt: Natasa Cvetkovic, jogasana@gmail.com, +436645081618, ashtangaworld.net Keine Yoga Stunden am 27. & 28. August (Sa. & …

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Vinyasa Yoga & Tanzimprovisation

Vinyasa Yoga und Tanz – Improvisiere Bewegung Diese Yoga Stunde  ist offen für alle mit Yoga-Erfahrung und setzt kein Ashtanga Vinyasa Yoga voraus. Im Mittelpunkt des Unterrichts sind Tanzimprovisation & Yoga. Auch die Stellungen der …

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Fokussierung auf die Atmung

Yoga und Atmung … … Das Wort »Yoga« bedeutet Einheit oder Eins-Sein – mit anderen Worten, ein Gefühl, Teil eines Ganzen zu sein. Atem heißt Austausch, Kommunikation, mit anderen Worten: Eins-Sein (lateinisch: cum = mit …

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Ashtanga Yoga Stunden geführt

Ashtanga Yoga Stunde geführt Geführte Ashtanga Yoga Stunden werden von vielen als gute Einführung in die Ashtanga Yoga Serie empfunden. Dies trifft jedoch nicht immer zu. Um die Ashtanga Methode zu verstehen und richtig für …

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Sonnengruß – Suryanamaskara B

Der Sonnengruß (Sanskrit, सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra, wörtl.: „Ehre sei dir, Sonne“ Der Sonnengruß steht am Anfang jeder Ashtanga Yogaserie. In der Variante Suryanamaskara B hat der Sonnengruß 17 Vinyasa:   Drishtis: Angusta Ma Dya …

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