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Natasa's Tipps
Natasa

Fokussierung auf die Atmung

Yoga und Atmung … … Das Wort »Yoga« bedeutet Einheit oder Eins-Sein – mit anderen Worten, ein Gefühl, Teil eines Ganzen zu sein. Atem heißt Austausch, Kommunikation, mit anderen Worten: Eins-Sein (lateinisch: cum = mit etwas; unicatio = eins werden). Der wichtigste Aspekt von Yoga ist die Atmung. Das sehe 

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