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Stundenbeschreibung
Natasa

Vinyasa Yoga & Tanzimprovisation

Vinyasa Yoga und Tanz – Improvisiere Bewegung Diese Yoga Stunde  ist offen für alle mit Yoga-Erfahrung und setzt kein Ashtanga Vinyasa Yoga voraus. Im Mittelpunkt des Unterrichts sind Tanzimprovisation & Yoga. Auch die Stellungen der Ashtanga Yoga Serie und deren Variationen werden durch die Atmung und Fokus spielerisch verbunden. Die

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Infos für Anfänger
Natasa

Ashtanga Yoga Stunden geführt

Ashtanga Yoga Stunde geführt Geführte Ashtanga Yoga Stunden werden von vielen als gute Einführung in die Ashtanga Yoga Serie empfunden. Dies trifft jedoch nicht immer zu. Um die Ashtanga Methode zu verstehen und richtig für sich anzuwenden, ist es empfehlenswert, auch Yoga Anfänger Kurse, Ashtanga Anfänger Workshops oder Privatstunden zu

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Stundenbeschreibung
Natasa

Asana, Pranayama & Meditation

Meditation ist in Teil jeder Yoga Übung Asana, Pranayama und Meditation sind drei der acht Glieder des Ashtanga Yoga. In einer sequenzierten und vollständigen Übung verweben sie einfach und unterstützen das nachfolgende Glied ohne Lücke, wodurch ein einzigartiger Yoga-Fluss entsteht. Jeder ist die Grundlage für den Beginn des nächsten Schrittes

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Stundenbeschreibung
Natasa

Ashtanga Mysore Style & Ablauf

  Der Yogi praktiziert dabei im eigenen Atemrhythmus und Tempo, wobei der Umfang und die Dauer der Übungen selbst bestimmt werden. Die Wahrnehmung wird selten von Wettbewerb einschränken, vielmehr steht der Klang des Ujjayi-Atems – ein kraftvoller, rhythmischer, “erwärmender” Atem – im Vordergrund. Es wird weniger mündlich angeleitet, und wenn,

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Ashtnga Yoga Anfänger in Wien
Infos für Anfänger
Natasa

Yoga für Anfänger und der Einstieg in Yoga

Ashtanga Yoga Anfänger – Information Um den Einstieg als Ashtanga Yoga Anfänger flexibel und einfach zu gestalten, können Sie zwischen verschiedenen Kurs-, Stunden- und Workshop-Terminen wählen oder diese kombinieren: Im Yoga unterricht werden folgende Themenbereiche des Ashtanga Yoga abgedeckt: Grundlagen der Ashtanga Yoga Methode: ujjayi Atmung,bandha, dristi, vinyasa und tristana; Mantra. Ashtanga Yoga erste Serie: Sonnengruß

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