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Stunden-Information
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Vinyasa Yoga und Tanz – Improvisiere Bewegung

Diese Yoga Stunde ist offen für alle mit Yoga­erfahrung und setzt kein Ashtanga Yoga voraus. Im Mittelpunkt des Unterrichts stehen Tanz­improvisation & Yoga. Auch die Stellungen der Ashtanga Yoga­serie und deren Variationen werden durch die Atmung und Fokus spielerisch verbunden. Die Musik ist ein elementarer Bestand­teil der Yoga & Tanz-Stunde.

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Geführte Erste und Zweite Serie

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Mysore Anfänger

Eine Anfängerstunde dauert 80 Minuten und bietet Anfängern und Wieder­ein­steigern einen sanften und fundierten Einstieg in Ashtanga Yoga. Die Kurse sind aufbauend. Eine Yoga­stunde in Ashtanga kann anspruchs­voll sein. Sie sollten sich Zeit nehmen. Anfänger sollten zu Beginn nicht den gesamten Ablauf mitmachen. Yogaanfängern und -wieder­einsteigern empfiehlt sich im Vorfeld

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Infos für Anfänger
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Yoga Anfänger in Wien & Ashtanga Yoga Vienna online

balance mind Join Now Yogaanfängern und -wieder­einsteigern empfiehlt sich im Vorfeld der Besuch der geführten Anfänger­stunden und Intro Mysore Style sowie das nutzen der Online Kurse und virtueller Yoga Stunden und des Yoga Journals                                  

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