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natasa

derzeit online Anfänger geführt

Derzeit als Gruppenstunde nur virtuell/online. Diese Yoga Stunde am Mittwoch ist offen für alle – Inhalte richten sich nach den Teil­nehmern. Derzeit wird die Klasse via Zoom und Discord unterrichtet. Im Fall dass du keinen Zoom Account willst oder brauchst, kannst du via Ashtanga Yoga Vienna (c) online Plattform teilnehmen.

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natasa

derzeit online Anfänger geführt

Derzeit als Gruppenstunde nur virtuell/online. Diese Yoga Stunde am Montag ist offen für alle – Inhalte richten sich nach den Teil­nehmern. Die Yoga Gruppen Klasse wird via Zoom und Discord unterrichtet. Im Fall dass du keinen Zoom Account willst oder brauchst, kannst du via Ashtanga Yoga Vienna (c) online Plattform

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Geführte Zweite Serie online

Diese Virtuelle Yogastunde am Montag Abend ist ist offen für bereits selbständig Übende. Derzeit wird die Klasse via Zoom unterrichtet. Im Fall dass du keinen Zoom Account willst oder brauchst, kannst du via Ashtanga Yoga Vienna (c) online Plattform teilnehmen. Du lernst die Balance der ersten und der zweiten Serie

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derzeit online Geführte Erste Serie

ONLINE – Virtuelle Yoga Klasse – alle  mit Yoga Erfahrung sind willkommen! Derzeit wird die Klasse via Zoom und Discord unterrichtet. Im Fall dass du keinen Zoom Account willst oder brauchst, kannst du via Ashtanga Yoga Vienna (c) online Plattform teilnehmen. Die Stellungen der ersten Ashtanga Serie werden angesagt. Die

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natasa

derzeit online Anfänger geführt

Derzeit als Gruppenstunde nur virtuell/online. Diese Yoga Stunde am Montag ist offen für alle – Inhalte richten sich nach den Teil­nehmern. Die Yoga Gruppen Klasse wird via Zoom und Discord unterrichtet. Im Fall dass du keinen Zoom Account willst oder brauchst, kannst du via Ashtanga Yoga Vienna (c) online Plattform

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Geführte Zweite Serie online

Diese Virtuelle Yogastunde am Montag Abend ist ist offen für bereits selbständig Übende. Derzeit wird die Klasse via Zoom unterrichtet. Im Fall dass du keinen Zoom Account willst oder brauchst, kannst du via Ashtanga Yoga Vienna (c) online Plattform teilnehmen. Du lernst die Balance der ersten und der zweiten Serie

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derzeit online Geführte Erste Serie

ONLINE – Virtuelle Yoga Klasse – alle  mit Yoga Erfahrung sind willkommen! Derzeit wird die Klasse via Zoom und Discord unterrichtet. Im Fall dass du keinen Zoom Account willst oder brauchst, kannst du via Ashtanga Yoga Vienna (c) online Plattform teilnehmen. Die Stellungen der ersten Ashtanga Serie werden angesagt. Die

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Grundwissen Yoga
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Sonnengruß – Suryanamaskara B

Der Sonnengruß (Sanskrit, सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra, wörtl.: “Ehre sei dir, Sonne” Der Sonnengruß steht am Anfang jeder Ashtanga Yogaserie. In der Variante Suryanamaskara B hat der Sonnengruß 17 Vinyasa:   Drishtis: Angusta Ma Dya (1/7/11/17) Nasagrai (2/4/8/12/16) Nabi Chakra (6/10/14) Broomadhya (3/5/9/13/15) Suryanamaskara B Ashtanga Zählung  – Count: Ekam

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Grundwissen Yoga
Natasa

Sonnengruß – Suryanamaskara A

Der Sonnengruß (Sanskrit, सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra, wörtl.: “Ehre sei dir, Sonne” Der Sonnengruß steht am Anfang jeder Ashtanga Yogaserie. In der Variante Suryanamaskara B hat der Sonnengruß 9 Vinyasa:   Drishti: Angusta Ma Dya (1/9) Nasagrai (2/3/4/5/7/8) Nabi Chakra (6) Ashtanga Zählung  – Count: Samasthitih Ekam – inhale, arms

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Grundwissen Yoga
Natasa

Krama Yoga – Übungen für Dich

Was ist Krama Yoga? – Yoga Guide Interview mit Natasa Yoga Guide Interview mit der Wiener Ashtanga-Yogalehrerin Natasa Cvetkovic, die Vinyasa Krama Yoga im Krishnamacharya Yoga Mandiram erlernte und in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois und seinem Sohn Manju Patthabi Jois unterrichtet Hinter Krama Yoga verbirgt sich etwas

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