derzeit online Anfänger geführt
Derzeit als Gruppenstunde nur virtuell/online. Diese Yoga Stunde am Montag ist offen für alle – Inhalte richten sich nach den Teilnehmern.
Die Yoga Gruppen Klasse wird via Zoom und Discord unterrichtet. Im Fall dass du keinen Zoom Account willst oder brauchst, kannst du via Ashtanga Yoga Vienna (c) online Plattform teilnehmen.
Derzeit ist diese Yoga Stunde nur Online!
Für Yogaanfänger ist es wichtig, die Grundlagen der Ashtanga-Methode zu erlernen – dazu gehören Atemübungen. Das Zusammenspiel zwischen dem Atem und der Bewegung wird erlernt.
Zur Ashtanga-Methode gehören u.a. die erste Serie des Ashtanga Yoga: Sonnengruß A und B, die Abfolge der Asanas, wichtige Details zu einzelnen Positionen sowie personenspezifische Variationen (vor allem bei Verletzung oder Schwangerschaft) und Atemübungen bzw. Pranayama.
Außerdem werden in diesem Kurs einige Übungen des Krama Yoga („Yoga Therapy“) nach persönlichen Bedürfnissen der Teilnehmer hinzugefügt. Auf diesem Weg finden Fortgeschrittene ebenso eine ausführliche Anleitung wie Anfänger.
Stundenplan
Tag 1
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- MONTAG
Datum
- 26. Okt. 2020
- Expired!
Uhrzeit
- 18:00 - 19:00
Lokale Zeit
- Zeitzone: America/New_York
- Datum: 26. Okt. 2020
- Zeit: 13:00 - 14:00
Ort
Veranstalter
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Natasa
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Phone
+436645081618 -
E-Mail
jogasana@gmail.com
