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Geführte Zweite Serie

Diese Yogastunde am Mittwoch Abend ist ist offen für bereits selbständig Übende.

Du lernst die Balance der ersten und der zweiten Serie kennen.

Erste Serie  –  oder Roga Chikitsa (auch als Hauptserie im Ashtanga Yoga bezeichnet, dient zur Krankheitsbehandlung)

Zweite Serie  –  oder Nadi Shodana (auch als mittlere Serie im Ashtanga Yoga bezeichnet, dient zur Nervenreinigung)

In Yogastunden  zur zweiten Serie werden die Positionen derZweiten Ashtanga Vinyasa Yogaserie (Nadi Shodana) angesagt und der Atemrhythmus vorgegeben. 

Die Zählung des Atems verfährt nach klassischem Sanskrit. Die Übungsfolge ist fest vorgegeben. Die Dynamik der Gruppe, die durch das gleichzeitige Ausüben der Stellungen und des Atems entsteht, erleichtert den Ablauf und erzeugt eine besondere Atmosphäre.

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Datum

06. Jul. 2020

Uhrzeit

Du sollst Dir 5 min vorher und nachher deinem Atem Aufmerksamkeit schenken!
19:00 - 20:15

Ort

Ashtanga Yoga Vienna
Burggasse 106 / 2 / EG / 1, 1070 Wien

Veranstalter

Natasa
Phone
+436645081618
E-Mail
jogasana@gmail.com
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  • Datum
    08. Jul 2020
  • Uhrzeit
    Du sollst Dir 5 min vorher und nachher deinem Atem Aufmerksamkeit schenken!
    19:00 - 20:15
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