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Geführte Erste Serie

Die Stellungen der ersten Ashtanga Serie werden angesagt. Die Stunde ist für alle Niveaus geeignet.

Die Dynamik der Gruppe, die durch das gleichzeitige Ausüben der Stellungen und des Atems entsteht, erleichtert den Ablauf und erzeugt eine besondere Atmosphäre.

In geführten Ashtanga Yoga Stunden werden die Positionen der ersten Ashtanga Vinyasa Yogaserie (Yoga Chikitsa, bestehend aus 75 Körperstellungen) angesagt und der Atemrhythmus vorgegeben. Die Zählung des Atems verfährt nach dem klassischen Sanskrit. Die Übungsabfolge ist fest vorgegeben und eine individuelle Variation der Stellungen ist notwendig.

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Datum

10. Jul. 2020

Uhrzeit

18:00 - 19:15

Ort

Ashtanga Yoga Vienna
Burggasse 106 / 2 / EG / 1, 1070 Wien

Veranstalter

Natasa
Phone
+436645081618
E-Mail
jogasana@gmail.com
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  • Uhrzeit
    18:00 - 19:15
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