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Yoga Stundenplan ab 5. Aug. 2021 (Beginn mit Kalenderwoche 35)

outdoor und online mit Natasa in English und Deutsch
- live Privat- und Semiprivat Yogastunden und Termine sind möglich - Anfrage bei Natasa

Verbindliche Yoga Stunden Anmeldung

Zu jedem Yoga Event (online oder live) ist eine vorherige verbindliche Anmeldung notwendig.
Alle Yoga live Stunden in der Ashtanga Yoga Vienna Shala sind auf maximal 8 und Outdoor Yoga Stunden auf maximal 12 Teilnehmerinnen limitiert

langsamer Einstieg

Anfänger und Erfahrene

Yogis sind willkommen

in Virtuellen Yoga-Stunden

An verschiedenen Orten

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

Yoga Stunden der Kalenderwoche 36

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Sonntag

Yoga Stunden der Kalenderwoche 37

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Die Yogastunden in der Ashtanga Yoga Vienna Mysore Style Shala laufen gleichzeitig in zwei Übungsbereichen ab. Die maximale Anzahl der Teilnehmer ist 8.
Damit Du auch sicher Deinen Platz hast, ist es notwendig diesen verbindlich zu reservieren. Eine Stornierung ist bis 24h vor der Einheit kostenfrei, danach fallen 100% Stornogebühr an. Über freigewordene Plätze wirst Du per Email informiert.
Sollte wegen COVID-19 Regelungen eine Umstellung auf online oder outddoor notwendig sein, bekommst du umgehend ein E-Mail. Deine Reservierung bleibt davon unberüht.

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Anfängern und Wieder­einsteigern empfiehlt sich im Vorfeld der Besuch der Anfänger­stunden (geführt) bzw. Intro Mysore Style (Mysore für Anfänger). Für Anfänger oder nach einer Verletzung sind Krama Yoga (im Engl. „Yoga Therapy“) Übungen wichtig, welche Du in  geleiteten Mysore Style Yoga Stunden, sowie durch privaten Yogastunden, erlernen kannst.

Yoga für Anfäner und der Einstieg in Yoga Info.

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Natasas Unterricht

Ich unterrichte alle geführten Ashtanga Yoga­stunden im Sanskrit Count. Die Kenntnis der Yoga-Terminologie ist wichtig für die eigen­ständige Yoga Praxis. Im Mysore Style Unterricht leite ich Yoga Studenten in die persönliche Praxis des Yogas ein. 

Yogastunden in Wien und begleitende online Ashtanga Kurse

Stundeninhalte & Yoga-Praxis

Grundsätzlich wird Ashtanga Vinyasa Yoga mittels zweier verschiedener Methoden unterrichtet:

Eine aus­führ­lichere Stundenbe­schreibung finden auch Sie hier:

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